Студия красоты в Черёмушках

Каждая женщина мечтает очень хорошо выглядеть, видеть в отражении только идеальную, подтянутую фигурку и молодое личико, которому не страшны года. Но, к сожалению, реальность намного хуже, ведь мы изо дня в день поддаемся стрессам, переживаниям, не правильному питанию, многочисленным диетам, которые не дают положительного результата, а только причинят вред организму. В основном вследствие вышеперечисленных факторов у женщин среднего возраста появляется целлюлит. Сидеть и вздыхать мол, «с этим ничего не поделаешь…», не стоит, ведь в современном мире очень много способов избавиться от жуткой «апельсиновой корочки». Так почему бы не испробовать их?
Многие сейчас скажут, что процедура избавления от целлюлита стоит бешеных денег и делать ее нужно только в салоне красоты или медицинском центре, но это не так! Многие женщины совершили процедуры по избавлению от целлюлита дома, самостоятельно. Так что сетовать на судьбу не стоит, берите себя в руки и знакомьтесь с одним из самых эффективных методов избавления от целлюлита.
Для начала запомните, что целлюлит не просто отвратительно смориться и уродует, но и значительно ухудшает работу организма, ведь в тех местах, где он плотно закрепился, ухудшается кровообращение, организму тяжело работать, а значит, вам грозят многие более серьезные проблемы. Именно из-за этого с ним нужно бороться.
И так, для начала вам необходимо подготовиться к массажу, ведь начинать его без предварительных процедур противопоказано, тело должно быть готово к массажу. Готовность выражается в том, что нужно активировать жировые клетки, иными словами, разогреть их. Возьмите согревающие гели, масла или какой-либо скраб и начинайте массировать кожу, до легкого покраснения. Не делайте активных движений, медленно и с чувством. После этого дайте коже отдохнуть 3-5 минут и приступайте непосредственно к массажу.
Самым эффективным считается мануальный, то есть ручной массаж. На ровне с ним не идет никакой механический и прочие. Если желаете получить хороший результат, то не ленитесь и выполняйте процедуру самостоятельно. Есть два главных метода – это перекатывание и щипание кожи. Для выполнения первого возьмите кожу большим и указательным пальцем и как бы идите вдоль проблемной зоны. Щипание выполнять так же легко: беритесь за проблемные участки и активно их щипайте. Теперь не ленитесь брать темп, ведь кожа должна быть хорошо разогрета, кровообращение этот момент наилучшее, микроциркуляция восстанавливается, и развиваются «белки молодости» - эластин и коллаген. За счет этого жировые отложения значительно уменьшаются, кровь насыщается гормонами, и жир исчезает из-под кожи.
Помимо основных движений при мануальном массаже можно выполнять массирующие движения костяшками рук, или активное растирание ладонями туда обратно не жалея энергии. Воспользуйтесь также приемом «нож», который подразумевает собой энергичное растирание ребрами ладошек (на расстоянии примерно 4-6 сантиметров) проблемных участков. Можете поэкспериментировать делать массаж не только руками, а еще и массажной щеткой или варежкой из конского волоса.
Обязательно процедуру стоит завершить легкими поглаживаниями и пощипываниями. Проводите сеансы массажа дома 1-3 раза в неделю и в скорее вы увидите положительный результат. Время на выполнение – час. Делайте профилактику несколько раз в год, чтобы закрепить полученный результат. Не переживайте если сначала вам покажется что целлюлит стал более выраженным, это нормально, просто клетки активировались, пошел процесс уничтожения «апельсиновой корочки».
Не ленитесь, занимайтесь активно самосовершенствованием и будьте здоровы.