Студия красоты в Черёмушках

Чтобы улучшить общее состояние вашего здоровья, вы можете сократить количество жира, содержащегося в вашем теле. Очищая организм и выводя избыточные токсины, вы, тем самым, помогаете вашей коже выглядеть лучше и снижаете тенденцию к образованию целлюлита. Какие продукты при этом должны употребляться в качестве еды? Отличным средством для достижения вышеназванных целей служат экологически чистые и свежие фрукты и овощи, так как они содержат некоторые компоненты, такие как волокна, фитохимикаты и минералы, помогающие вашему телу избавиться от загрязняющих веществ. Фрукты и овощи также содержат антиоксиданты, сокращающие ущерб, наносимый организму свободными радикалами (наподобие тех, что содержат алкоголь и сигаретный дым).
Вот некоторые из самых полезных и наиболее подходящих овощей и фруктов, которые необходимо применять в борьбе с токсинами и целлюлитом:
- голубика, черника, вишни, манго, апельсины, клубника, малина, клюква, грейпфруты, яблоки;
- шпинат, помидоры, фенхель, сладкий перец, морковь.
Что еще из еды может помочь в борьбе с «апельсиновой коркой»? Регулировать жировой обмен вашего организма однозначно поможет диета с высоким содержанием незаменимых жирных кислот и минеральных антиоксидантов. Жирная рыба, орехи и семена – отличный выбор в этой категории. Помимо всяких диет, самый надежный и быстрый способ очистить тело и удалить токсины – употребление достаточного количества чистой воды, что составляет не менее 30 грамм на килограмм вашего веса.