Студия красоты в Черёмушках

Перед любой антицеллюлитной диетой следует помнить, что килограммы уходят, а сам целлюлит может остаться. Чтобы избавиться от этой ненавистной «корки» надо соблюдать меню на каждый день и количество калорий. Можно попробовать сесть на месячную диету с жестким подбором продуктов. Калорийность каждого дня не должна превышать 1500 ккал.
Продукты самостоятельно распределить по вашему усмотрению, но четко придерживаться определенного количества:
Яйца Куринные – не более 16 штук в месяц;
Морепродукты – 200 грамм в неделю;
Морская рыба – 400 грамм в неделю;
Сок – 200 гр. в день;
Овощи – 200 гр. в день;
Печень – 400 грамм в месяц;
Мюсли и хлопья по 30 грамм в день;
Молоко нежирное– 1 литр в неделю;
Авокадо – 1 шт. в месяц;
Капуста – 100 гр. в неделю;
Фасоль и бобы – 300 гр. в неделю;
Киви, манго или грейпфрут – по одной штуке в день, чередовать;
Куриное мясо – 200 грамм в неделю;
Фрукты, кроме цитрусовых; хлеб следует заменить на диетические хлебцы или ржаные хлебцы.
Все мясное надо употреблять во второй половине дня, картофель и овощи – до обеда. Кисломолочные продукты в течение дня, но исключить твердые сыры.