Студия красоты в Черёмушках

Положительное действие диеты при целлюлите наблюдается только в случае восстановления нормального поступления питательных веществ и крови в ткани. Во время диеты организм получает малокалорийное питание и для нормального питания организма необходимо, чтобы был открыт путь к каждой клетке, чтобы жировые отложения не блокировали путь.
Лечение целлюлита с помощью диеты предполагает не просто выведение вредных веществ из организма, прием малокалорийной пищи, но и использование собственного жирового отложения.
Необходимо помнить, что каждому человеку при одной и той же физической активности требуется определенное количество калорий. Поэтому при уменьшении рациона питания расходуются запасы жира, при увеличении рациона – лишние калории накапливаются. С помощью правильно разработанной диеты, не уменьшая свою физическую активность, можно достичь того, что организм начнет питаться за счет своих жировых запасов. Но для этого необходимо разблокировать путь (массаж, зарядка, занятие спортом, фитнесом) к жировым запасам.
Диета должна быть подобранна индивидуально, с учетом хронических заболеваний и ограничений. Диетологи составляют список продуктов с энергетическими ценностями, с помощью них легко оценить калорийность приготовленной пищи. Большое значение при составлении диеты имеет возраст, рост и вес человека. При 30 летнем возрасте, росте 165 см, весе 69 кг, средняя рекомендуемая калорийность должна быть около 1115 ккал. Необходимо добиваться медленного уменьшения массы тела, приблизительно в месяц не более 5 кг, для сохранения здоровья и восстановления упругости кожи.