Студия красоты в Черёмушках

«Лишний вес перед началом пляжного сезона, это катастрофа!» - скажут многие женщины и, вероятно, будут правы, ведь летом не удастся скрыть от посторонних глаз ни единого недостатка. Даже если учесть, что этим летом в моде длинные платья и сарафаны, все равно, лишние килограммы, отложенные за зиму на боках, обязательно дадут о себе знать, просвечивая через нежную ткань летней одежды.
Где же, чаще всего, скапливаются ненавистные жиры? Все зависит от особенностей фигуры и от того, какие именно продукты любит женщина. Так, например, у любительницы маринадов и солений объемы, в большинстве случаев, увеличены в области коленей и в икрах. В маринадах содержится много соли, которая заставляет жидкости скапливаться в определенных местах.
У тех женщин, которые любят продукты, содержащие углеводы, лишние объемы скапливаются часто в области спины валиками, в области бедер и ягодиц. У любительниц сладостей и сладких газированных напитков, жир начинает откладываться в области талии и в верхней части рук.
Получается, что от лишнего веса в определенных местах можно избавиться только исключив те продукты, которые являются причиной лишнего веса.
Если же делать «до упаду» упражнения, но питаться как прежде, результатов придется ждать очень долго, так как крепких и упругих мышц не будет видно под большим слоем жира.
Сбросить лишний вес можно и с помощью быстрых диет, однако нужно иметь большую силу воли, для того, чтобы удержать новый вес. Суть диет, ведь, не только в том, чтобы только сбросить вес, но и в том, чтобы не вернуться к нему вновь. Если же постоянно сидеть на строгих диетах, сбрасывая вес, а затем теряя контроль, вновь его набирать, можно не только ухудшить свою внешность, но и сильно подорвать здоровье. От постоянных скачков веса может произойти гормональный сбой, а также может нарушиться обмен веществ. Лечение вышеперечисленных проблем в кабинете у врача займет очень много времени.
Поэтому худеть нужно постепенно и комплексно. Рекомендуется отказаться от жестких диет и отдать предпочтение правильному питанию. Необходимо заменить вредные блюда теми продуктами, которые помогут сжигать жир. Это продукты, содержащие грубую клетчатку, а также молочная сыворотка, цитрусовые. Очень полезно употреблять и те продукты, которые содержат минусовую калорийность, организму на их переработку приходится тратить очень много времени и сил, поэтому ему нужно дополнительное топливо, в качестве которого он использует старые жиры, уже отложенные в определенных местах.
Вода является одним из самых лучших напитков для избавления от лишнего веса. Многие дамы могут спросить о том, какое влияние она оказывает на лишние объемы. Все очень просто. Вода является единственным напитком, в котором содержится ноль калорий, однако если выпивать ее минут за пятнадцать до еды, желудок заполняется, поэтому за обедом съедается гораздо меньше блюд. Полезно воду пить и между основными приемами пищи, так как проходит голод и не возникает желания перекусить чипсами или другими не очень полезными продуктами.
Тем женщинам, которые любят смотреть сериалы, можно порекомендовать делать массаж проблемных зон во время просмотра кинофильма. Массаж выполнять нужно сильными, разминающими движениями, похожими на перемешивание теста. Правда, при обработке внутренней части бедер нужно быть осторожнее, так как в этих местах сосуды более слабые, к тому же там имеется большое количество нервных окончаний.