Студия красоты в Черёмушках

Для начала необходимо определить, что же такое целлюлит. Это изменение подкожного жирового слоя. Какие же основные причины возникновения целлюлита?
1. Это гормональные всплески. Переходной возраст, беременность менопауза.
2. Неправильное питание, продукты, содержащие гормонально модифицированные организмы.
3. Курение.
4. Наследственность.
5. Стрессы.
Начнем с правильного питания, ведь это первый этап к успеху. Необходимо стараться соблюдать некий режим. Исключите из своего рациона еду из фаст-фудов, продукты насыщенные красителями и различными консервантами. Постарайтесь употреблять как можно больше овощей и фруктов.
Если вы курите, вы должны, немедленно избавится от этой привычки, потому что курение способствует сужению капилляров что приводит к недостатку кислорода клеткам, что приводит к образованию целлюлита.
Избавится от целлюлита, помогут различные физические нагрузки. Чем больше вы двигаетесь, тем больше кислорода попадает в клетки вашего организма. Старайтесь делать утреннюю зарядку.
Отличным средством борьбы с целлюлитом является контрастный душ! Он улучшает кровообращение и способствует приливу энергии. И помимо этого укрепляет вам иммунитет.
Так же эффективным методом борьбы с целлюлитом есть самомассаж . Советую начать самомассаж еще с душа, используя мочалку или перчатку. Так же можно добавлять различные скрабы и антицеллюлитные крема, используя специальные массажные ролики.
Последним не менее действующим является обертывание. На места где более выражен целлюлит нанесите антицеллюлитный крем и оберните полиэтиленовой пленкой на 30 минут. Затем оденьте теплую одежду. После процедуры смойте водой.
Эти простые советы помогут вам, избавится от целлюлита. Но вы должны знать, что здоровый образ жизни это самое основное правило, которого вы должны придерживаться.