Студия красоты в Черёмушках

Массаж спины, как и любой вид массажа, стоит начинать с легких разогревающих поглаживаний, которые позже усиливаются и плавно переходят в своеобразное выжимание мышц с легким оттягиванием. Этот массаж включает в себя растирание межреберных промежутков, фасции трапециевидной мышцы, поясничной области, плечевого сустава, а также области под лопатками. После разогревающих поглаживаний приступают к разминанию широчайших и длинных мышц спины. Стоит отметить, что массаж нельзя просто оборвать, его нужно обязательно правильно закончить. Правильным окончанием массажа считается потряхивание широчайшей мышцы спины и поглаживание. 
Существует еще один вид массажа – точечный. Нужно большой палец установить в области рефлексогенной зоны, как привило, она находится в трех пальцах от середины спины. Установив палец в нужной точке, производят точечное давление, которое медленно усиливается. Такое давление нужно произвести на каждую точку около 4 минут, повторяя до 4 раз. Воздействовать на рефлексогенные зоны необходимо на вдохе и прекращать на выдохе. 
Массаж спины, считается одним из самых эффективных методов лечения мышечных спазмов, связок и нервов, травм с поражением мышц, остеохондроза позвоночника, мигрени, сколиозе, невралгиях, гипертонической болезни. 
Как известно, изменения в функционировании позвоночника и мышц спины в первую очередь отрицательно влияют на работу внутренних органов – желудка, кишечника, печени, сердца. Поэтому, пройдя курс массажа, можно улучшить циркуляцию крови, гармонизировать тонус нервной системы, что приведет к активности работы органов. 
Даже если нет проблем со здоровьем, массаж спины можно делать в целях релаксации. 
Спина - основной центр, на который приходится физическая нагрузка, и это влечет за собой напряжение глубоких и поверхностных мышц поясницы и между лопатками. Достаточного одного полного курса массажа и эта область будет значительно укреплена. Для каждого человека курс массажа подбирается индивидуально. 
Для массажа спины эффективно использование массажера-дорожки. Для этого сначала нужно подготовить спину, помассировав ее вдоль позвоночника. Рука, в которой находится массажер, должна быть над плечевой областью, а вторая за спиной. Сделав несколько движений массажером, нужно поменять руки и перейти к массированию второй части спины. После массажер следует разместить поперек спины и выполнить несколько движений. Правильно производить массирующие движения в направлении от таза к области подмышек. Затем следует сменить положение рук и выполнить такие же движения в верхней части спины. Сеанс длится недолго, от 4 до 5 минут. 
Также существуют такие виды массажа как вибромассаж, гидромассаж, пневмомассаж. 
Вибромассаж – это разновидность аппаратного массажа, эффект достигается за счет воздействия на проблемные участки колебательных движений разной частоты и амплитуды вибрационного аппарата. Данный массаж обладает успокаивающим эффектом, а также способствует улучшению работы органов дыхания, обменных процессов, нормализации работы сердечнососудистой системы. Для правильного воздействия на организм вибрацию нужно производить в направлении лимфаузлов, выполняя продольные и круговые движения около 3-5 минут. 
Пневмомассаж спины по воздействию на организм сходен с медицинскими банками. 
При помощи специального насоса аппарат заполняется воздухом, а затем его отсасывает.
В наборе с этим аппаратом идут насадки разнообразных форм, которые крепятся к нему специальным шлангом.Пневмомассаж используют для улучшения кровообращения и питания тканей, повышения мышечного тонуса. Производится данный вид массажа плавными, скользящими движения по ходу лимфатических сосудов в направлении от поясницы к плечам. 
Гидромассаж спины – это массаж, который не требует рук человека. Применяется такого рода массаж для улучшения обменных процессов в организме, активизации кровоснабжения тканей, а также снятия напряжения с мышц. 
Гидромассаж проводится в специальной ванной, куда под большим давлением со шланга подается вода. Данный вид массажа спины выполняется следующим образом – прямая струя воды направляется на спину и в течение 10 минут напор нужно водить вдоль позвоночника, выполняя кругообразные движения вокруг лопаток от позвоночника к области подмышечных впадин.