|
Проблема лишнего веса – это проблема не только эстетического и психологического характера. Прежде всего – это проблема медицинская. С каждым новым килограммом веса своего тела вы прибавляете несколько заболеваний, которые, если не принимать мер, с возрастом всё более будут давать о себе знать. Поэтому следует беречь фигуру с юных лет и не допускать излишней прибавки веса с учётом возрастных корректировок. Рассмотрим основные заболевания, которые вы получаете «прицепом» к лишним килограммам.
Потребляя излишнее количество пищи, вы постепенно будете увеличивать объём своего желудка – слизистая будет растягиваться; при этом количество желудочного сока изначально не будет изменяться. Недостаток желудочного сока приведёт к тому, что пища будет поступать в кишечник не до конца обработанная, как следствие – увеличение нагрузки на печень и поджелудочную железу. Со временем органы пищеварения подстроятся под потребляемый вами объём пищи – будет вырабатываться определённое количество соков. При этом, если вы будете резко уменьшать объём пищи, а соков вырабатывается под привычный объём, в гипофиз будут поступать сигналы о недостаточном объёме потребляемой еды, как следствие этого процесса – мучительное чувство голода, самопереваривание слизистой желудка (гиперацидный гастрит, гастродуоденит), воспаление тканей поджелудочной железы (панкреатит).
Со стороны опорно-двигательной системы проблема лишнего веса со временем станет проблемой остеохонроза, артрозов (с возрастом – деформирующих). Представьте себе, что вы постоянно носите в руках сумки, в каждой из которых лежит по 5-10 кг, и подумайте, какова нагрузка на позвоночник и суставы? Кроме весовой нагрузки, вы ещё получаете холестериновые, солевые отложения в кости и суставы, следствием этого будет изменения в соединительных тканях, истончение хрящей, ограничение движений.
При лишнем весе нарушаются все виды обмена веществ, как следствие – изменения гормонального фона. В репродуктивном возрасте это приведёт к снижению детородной и половой функций у представителей обоих полов, заболеваниям щитовидной железы.Увеличивается риск развития сахарного диабета (а это – очень опасное неизлечимое заболевание). Кроме того, могут уменьшиться присущие вашему полу вторичные половые признаки и усилиться признаки противоположного пола (отложение жира у женщин по мужскому типу и наоборот, изменение голоса, изменение волосяного покрова).
Со стороны кровеносной системы изменения также не заставят себя долго ждать. Учитывая, что нарушаются все виды обмена, нарушается метаболизм. Организм недополучает необходимые ему вещества - минералы, витамины, кислород. Кровь мало насыщена кислородом, но перенасыщена холестерином и молекулами жира. А кровь – главный транспорт нашего организма – она снабжает кислородом, питательными веществами все органы и ткани.
Самые тяжёлые изменения ждут сердечно-сосудистую систему. Сосуды, как посуда накипью, будут обрастать изнутри холестериновыми бляшками, их просвет будет постоянно сужаться. Сердце будет вынуждено перекачивать кровь в усиленном режиме. Это напоминает работу сердца в постоянном состоянии стресса, когда из-за выброса адреналина в кровь, сужаются сосуды и сердце работает с повышенной частотой. Учитывая, что этот орган довольно быстро изнашивается, такой режим работы приводит к тяжёлым органическим поражениям сердечно-сосудистой системы: развитию гипертонической болезни, ишемической болезни сердца (стенокардия и инфаркт), сердечной недостаточности. Все эти сердечно-сосудистые заболевания неизлечимы, поддаются только корректировке, а их симптомы чрезвычайно неприятны и опасны. И только в ваших руках предотвратить их раннее развитие.
Мы только вкратце остановились на основных проблемах, которые влечёт за собой лишний вес. В ваших, и только в ваших руках сохранить своё здоровье, дать жизнь другому человеческому существу, оставаться красивыми и активными как можно дольше!
|