Студия красоты в Черёмушках

Массажная терапия – эффективное средство для лечения различных заболеваний, от боли в суставах до депрессии. Существует много различных техник массажа, каждая из которых предназначена для избавления от определенных проблем со здоровьем. Например, в некоторых случаях шведский массаж помогает лучше, чем спортивный массаж. Чтобы массажная терапия принесла больше пользы, важно знать, какой тип массажа подходит лучше всего при вашей проблеме.

Шведский массаж и его преимущества.

Во время шведского массажа массажист с помощью ладоней, предплечий и локтей стимулирует поверхностные мышечные ткани. Человек, которому делается массаж, лежит на массажном столе, его тело покрыто простыней, кроме той части, на которой выполняется массаж. Шведский массаж используется для снятия стресса, ускорения кровообращения в теле, улучшения мышечного тонуса, улучшения координации движений и стимулирования лимфатической системы. Такой тип массажа может дать ощущение полной расслабленности, душевного спокойствия и общее физическое здоровье.

Спортивный массаж и его преимущества.

Как можно догадаться по его названию, спортивный массаж должен помочь спортсменам действовать на грани физической возможности. Техники, используемые при спортивном массаже, достаточно похожи на те, что применяются и при шведском массаже, но при этом проникают гораздо глубже в мышцы. Хоть техники и схожи, спортивный массаж предназначен для спортсменов. Он повышает способность уменьшать мышечные боль, напряжение и опухоли. Снижение мышечного напряжения после спортивного массажа уменьшает вероятность получения спортсменом травмы. Применяются специальные техники до, во время и после спортивных состязаний, чтобы помочь спортсменам улучшить свои результаты.

Выбираем шведский массаж.

Если вы хотите почувствовать себя лучше и в физическом, и в душевном плане, выбирайте шведский массаж. Поскольку он может помочь в избавлении от множества проблем со здоровьем, шведский массаж подойдет большинству людей.

Выбираем спортивный массаж.

Если вы спортсмен, или просто ведете физически очень активный образ жизни, возможно, вам лучше подойдет техника спортивного массажа. После него вы тоже ощутите себя в лучшей физической форме, но главная цель массажа – подготовить ваши мышцы к большим физическим нагрузкам.