Студия красоты в Черёмушках

Мы живем один раз, и тело нам тоже дано одно. Поэтому необходимо заботиться о своем здоровье и красоте.
В наше время в косметологии очень активно развивается область процедур по уходу за телом, коррекции фигуры, и борьбой с целлюлитом.
Целлюлит является проблемой многих современных женщин, он называется также «геноидная липодистрофия». Такое понятие как «целлюлит» впервые появилось в косметологии в 1920 г. Его ввели для описания нарушенного водного метаболизма в тканях, нарушения микроциркуляции в подкожной жировой клетчатке. Такие нарушения приводят к задержке жидкости в различных областях тела – живот, ягодицы, бедра. Эти области имеют рыхлую, неровную, бугристую поверхность, Позднее предлагались другие названия этому явлению, но все они не прижились.
Так как эта проблема все становится все более распространенной, за последние годы стало появляться все больше новых методов борьбы с целлюлитом. Их количество постоянно растет, но, несмотря на это, эффективность многих из этих методов, оставляет желать лучшего.
Конечно же, каждая женщина, которая обнаружила у себя признаки целлюлита, хотела бы найти от него избавиться, найти эффективный метод лечения. Современные косметологические салоны и салоны красоты, медицинские центры предлагают множество методов и средств по борьбе с этим женским недугом. Но зачастую это стоит очень недешево, а также требуют длительного курса процедур, что займет достаточно много времени.
Есть несколько правил, соблюдая которые, можно в домашних условиях уменьшить проявления целлюлита. Правда, полностью избавиться от него будет невозможно, но в этом Вам не помогут даже дорогостоящие процедуры. Советы, которые Вы прочтете ниже, помогут Вам остановить процесс распространения целлюлита и уменьшить внешние признаки:
1. Уменьшите количество жирной пищи в своем рационе. Необходимо включить в него соки, зеленый чай, свежие овощи и фрукты.
2. Постарайтесь есть больше пищи, содержащей белок и клетчатку.
3. Необходимо периодически пить курс витаминов А и Е.
4. Регулярная физическая нагрузка на ноги (прыжки со скакалкой, прогулки, коньки, лыжи, ролики) также помогут вам в достижении цели.
5. Контрастный душ должен стать для Вас верным другом в борьбе с целлюлитом. Эта процедура поможет сделать кожу более эластичной, ускоряет микроциркуляцию жидкости, а, значит, борется с дряблым видом ягодиц, бедер, живота. Начинайте с небольшой разницы температур, постепенно увеличивая ее. Продолжительность такой процедуры должна занимать около 10 минут. Но не забудьте отменить контрастный душ во время КД.
6. Скраб для тела, молочко для тела, и другие косметические средства – возможность ухаживать за собой, не тратясь на косметические салоны.
7. Антицеллюлитный массаж вполне можно делать в домашних условиях. Приобретите массажер, или делайте массаж руками. Просто мните, щипайте, гладьте проблемные места. Также можете использовать для массажа специальную мочалку или щетку.
8. Если приобрести в аптеке силиконовую банку, можно делать несколько раз в неделю вакуумный массаж. Для этого необходимо использовать крем для тела, массажное масло или крем. Силиконовую банку использовать легко – ничего общего со стеклянными банками. Силиконовая банка сама присосется к коже, и ее нужно будет медленно передвигать по участкам тела, подверженным целлюлиту. Продолжительность массажа 10 минут. Такой массаж имеет противопоказания – варикозное расширение вен.
9. Эффективными в борьбе с целлюлитом являются обертывания. Их необходимо делать хотя бы один раз в неделю. Нанесите на проблемные места разведенную в воде голубую глину, предварительно добавив в нее цитрусовое эфирное масло. Затем оберните эти места пленкой, наденьте плотные шорты или колготы. После этого занимайтесь своими обычными делами, и целый час можете не вспоминать о глине. После этого смойте глину в душе, и смажьте кожу антицеллюлитным кремом.
Соблюдая эти советы, Вы уже через месяц увидите первые результаты, и Вы с удовольствием будете надевать свой любимый купальник и короткие шортики!