Японская диета

Удовлетворим ваше любопытство и расскажем о японской диете: какая она, чем она лучше других диет и как применить ее на практике.Существует мнение, что японская диета создана в одной из клиник Японии, хотя это опровергается российскими исследователями: зачем создавать диету, которая отличается от повседневной еды японцев и которая считается эталоном в этом направлении.Как родилась японская диета? Бытует мнение, что если диета японская, значит и продукты должны быть из повседневного рациона японцев. И здесь появляются расхождения, так как в этой диете не применяется традиционный рис и морепродукты, а завтрак представляет из себя жалкое зрелище, хотя сами японцы очень любят плотно позавтракать. Очень многое остается вне поля нашего зрения.Японская диета и повседневная еда жителей страны Восходящего Солнца это две абсолютных противоположности.Поговаривают, что японская диета вобрала в себя всего понемногу из разных диет. Как пример можно привести запрет на употребление хлеба (для снижения калорий), и в то же время разрешение употреблять сухари, в которых содержаться эти самые калории. Это относится к употреблению и рыбы, и масел.Как же влияет японская диета на наше здоровье? Мы подошли к главному. Это огромное количество потребляемого кофе и белковая направленность. Японцы, как правило, кофе почти не пьют, предпочитая ему традиционный зеленый чай. Скорее всего, те, для кого в первую очередь создавалась японская диета, обожали есть мясо на ночь, а по утрам пить кофе.Так что же, диета создана для людей крепких и здоровых, если она противопоказана сердечникам и тем, у кого больные почки или гипертония? У тех, кто пробовал японскую диету, отмечается слабость с головными болями, а у некоторых неприятный привкус во рту, напоминающий ацетон. И, как слабое утешение, минимальный сброс лишних килограммов. Возникает много вопросов.Неважно, кто создал японскую диету. Однозначно, что в данное время она лидирует, хотя вес, при этом, сбрасывается незначительный. Откуда же такая популярность? Не могут кофе и элементарные рецепты салатов действовать эффективно. И, хотя мы, обожаем утренний кофе, рискнуть сесть на японскую диету пока не собираемся.